پوکی استخوان باعث کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی می‌شود. ممکن است تا زمان شکستگی علامت مشخصی نداشته باشد. پس از یائسگی، به‌ویژه یائسگی زودرس، توجه به سلامت استخوان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
خطر فردی را بشناسید
سابقه شکستگی با ضربه کم، سابقه خانوادگی، مصرف طولانی بعضی داروها مانند کورتون و یائسگی زودرس را با پزشک مطرح کنید. زمان سنجش تراکم استخوان فقط با رسیدن به یک سن ثابت تعیین نمی‌شود؛ شرایط فردی نیز مهم است.
مراقبت روزمره
فعالیت بدنی متناسب، تمرین قدرت و تعادل، ترک دخانیات و تغذیه متعادل به سلامت استخوان کمک می‌کنند. برای فرد دارای شکستگی یا پوکی شدید، برنامه ورزش باید ایمن و شخصی‌سازی شود. نور کافی خانه و کاهش موانع مسیر نیز خطر زمین خوردن را کم می‌کنند.
مکمل کافی است؟
کلسیم و ویتامین D مهم‌اند، اما مکمل جایگزین ارزیابی خطر و درمان لازم نیست. نیاز به مکمل به دریافت غذایی و شرایط پزشکی بستگی دارد. مصرف مقدار زیاد بدون راهنمایی مناسب نیست.
اگر تشخیص داده شده است
درباره داروی مناسب، مدت درمان و زمان پیگیری سؤال کنید. داروی استخوان را خودسرانه قطع یا جابه‌جا نکنید. درد تازه کمر یا کاهش قد، به‌خصوص پس از ضربه خفیف، باید بررسی شود.
منابع پزشکی
بازنگری محتوایی بر اساس منابع پزشکی: ۲۱ مهر ۱۴۰۵. این راهنما آموزشی است و جایگزین معاینه و درمان فردی نیست.
هماهنگی ویزیت
برای ارزیابی اولیه و هماهنگی مراجعه به دکتر فاطمه آقاجان‌زاده در شهریار، اندیشه یا تهران، از اطلاعات نوبت‌دهی استفاده کنید. در صورت نیاز، ارجاع به متخصص مربوط انجام می‌شود. علائم فوری را به نوبت عادی موکول نکنید.
سرطان فرج در بارداری؛ بررسی ضایعه مقاوم و گزینه‌های مراقبت
دانشنامه سلامت زنان | اختلالات نادر بارداریسرطان فرج در بارداری؛ بررسی ضایعه مقاوم و گزینه‌های مراقبتسرطان فرج هم‌زمان با بارداری وضعیت نادری است که ممکن است به شکل ضایعه پوستی یا مخاطی مقاوم ظاهر شود. [...]
سرطان واژن هم‌زمان با بارداری؛ علائم، تشخیص و تصمیم‌گیری چندتخصصی
دانشنامه سلامت زنان | اختلالات نادر بارداریسرطان واژن هم‌زمان با بارداری؛ علائم، تشخیص و تصمیم‌گیری چندتخصصیسرطان واژن هنگام بارداری بسیار نادر است و وجود آن به معنی ایجاد سرطان توسط بارداری نیست. تشخیص و انتخاب [...]
پورفیری حاد متناوب در بارداری؛ حمله درد شکمی و علائم عصبی
دانشنامه سلامت زنان | اختلالات نادر بارداریپورفیری حاد متناوب در بارداری؛ حمله درد شکمی و علائم عصبیپورفیری حاد متناوب یک بیماری ژنتیکی نادر در مسیر ساخت هِم است که ممکن است با حملات شکمی و [...]
آفیبرینوژنمی مادرزادی در بارداری؛ خطر هم‌زمان خونریزی و لخته
دانشنامه سلامت زنان | اختلالات نادر بارداریآفیبرینوژنمی مادرزادی در بارداری؛ خطر هم‌زمان خونریزی و لختهآفیبرینوژنمی مادرزادی یک اختلال کمیاب ارثی است که در آن فیبرینوژن خون بسیار کم یا غایب است. برخلاف تصور ساده، این [...]
کمبود مادرزادی فاکتور ۱۳ در بارداری؛ سقط مکرر و خطر خونریزی
دانشنامه سلامت زنان | اختلالات نادر بارداریکمبود مادرزادی فاکتور ۱۳ در بارداری؛ سقط مکرر و خطر خونریزیکمبود شدید مادرزادی فاکتور XIII اختلال نادر انعقادی است که در آن لخته اولیه به‌خوبی پایدار نمی‌شود. ممکن است [...]
پمفیگوئید بارداری؛ خارش شدید و تاول خودایمنی
دانشنامه سلامت زنان | اختلالات نادر بارداریپمفیگوئید بارداری؛ خارش شدید و تاول خودایمنیپمفیگوئید بارداری یک بیماری خودایمنی پوستی نادر است که می‌تواند با خارش شدید و تاول ایجاد شود. نام تاریخی آن هرپس بارداری بوده، [...]
مشاوره و دریافت نوبت
برای بررسی تخصصی و هماهنگی ویزیت با مطب دکتر فاطمه آقاجان‌زاده اقدام کنید. در شرایط اورژانسی منتظر نوبت عادی نمانید.