نحوه استفاده از کاپ قاعدگی:

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی: چگونگی استفاده از کاپ های قاعدگی : کاپ قاعدگی چیست؟ فنجان قاعدگی نوعی محصول بهداشتی با قابلیت استفاده مجدد در زنان است. این یک فنجان قیفی کوچک و قابل انعطاف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است و برای گرفتن و جمع آوری مایع دوره ای وارد واژن می شود.

کاپ ها می توانند خون بیشتری نسبت به سایر روشها داشته باشند و باعث می شود بسیاری از خانم ها از آنها به عنوان یک جایگزین سازگار با محیط زیست برای تامپون ها و نوار استفاده کنند و بسته به جریان خون شما می توانید تا 12 ساعت یک کاپ را استفاده کنید.

چگونگی استفاده از کاپ قاعدگی :

اگر علاقه دارید از یک کاپ قاعدگی استفاده کنید ، با متخصص زنان و زایمان خود صحبت کنید. اگرچه می توانید هر یک از مارک ها را بصورت آنلاین یا در اکثر فروشگاه ها خریداری کنید ، ابتدا باید بدانید که به چه اندازه نیاز دارید. بیشتر مارک های کاپ قاعدگی نسخه های کوچک و بزرگ را به فروش می رسانند.

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

برای فهمیدن اندازه مناسب کاپ قاعدگی، شما و پزشک باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

• ⬅ سن شما
• ⬅ طول دهانه رحم شما
• ⬅ آیا شما یک جریان قاعدگی سنگین دارید یا خیر
• ⬅ استحکام و انعطاف پذیری جام
• ⬅ ظرفیت فنجان
• ⬅ قدرت عضلات کف لگن شما
• ⬅ اگر شما زایمان طبیعی انجام داده اید.

کاپ های قاعدگی کوچکتر معمولاً برای خانمهای جوان تر از 30 سال توصیه می شود. اندازه بزرگتر اغلب برای خانمهایی که بیش از 30 سال سن دارند و زایمان طبیعی داشته اند یا دوره سنگین تری دارند توصیه می شود.

 

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

قبل از اینکه کاپ قاعدگی خود را بگذارید :

هنگامی که برای اولین بار از یک کاپ قاعدگی استفاده می کنید ، ممکن است احساس ناراحتی کند. اما “چرب کردن” کاپ شما می تواند به راحت شدن روند کمک کند. قبل از قرار دادن فنجان ، لبه را با آب یا یک روغن مبتنی بر آب (روان کننده) روغن کاری کنید. یک کاپ قاعدگی مرطوب خیلی راحت تر می شود.

چگونه می توان کاپ قاعدگی خود را قرار داد :

اگر می توانید یک تامپون بگذارید ، قرار دادن یک فنجان قاعدگی را نسبتاً آسان خواهید یافت. برای استفاده از یک کاپ فقط این مراحل را دنبال کنید:

• دستان خود را کاملاً بشویید.
• آب و یا یک لوسیون بر پایه آب را در لبه کاپ بمالید.
• کاپ قاعدگی را از وسط نصف کنید و آن را با یک لبه رو به بالا نگه دارید.
• کاپ قاعدگی را داخل واژن ببرید. باید چند اینچ زیر دهانه رحم شما بنشیند.
• هنگامی که فنجان در واژن شما قرار دارد ، آن را بچرخانید. این کار فنجان باز خواهد شد تا یک مهر و موم ایجاد شود که از نشت خون جلوگیری کند، ایجاد شود.

اگر کاپ را صحیح وارد کرده اید ، نباید فنجان قاعدگی خود را حس کنید. شما همچنین باید قادر به حرکت ، پرش ، نشستن ، ایستادن و انجام کارهای روزمره دیگر باشید. اگر در قرار دادن کاپ مشکل دارید ، با پزشک خود صحبت کنید.

 مدت زمان استفاده از کاپ قاعدگی :

بسته به اینکه جریان خونریزی سنگینی داشته باشید ، می توانید 6 تا 12 ساعت یک فنجان قاعدگی بپوشید. این بدان معنی است که می توانید از یک کاپ برای محافظت یک شبه استفاده کنید.

همیشه باید کاپ قاعدگی خود را تا 12 ساعت خالی کنید. اگر قبل از آن پر شود ، برای جلوگیری از نشت ، باید قبل از برنامه آن را خالی کنید.

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

چگونه می توان کاپ قاعدگی خود را بیرون آورد؟

برای بیرون آوردن یک فنجان قاعدگی ، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. – دستان خود را کاملاً بشویید.
2. – انگشت اشاره و انگشت شست را در واژن قرار دهید. ساقه کاپ را به آرامی بکشید تا به پایه برسید.
3. – پایه را ببندید تا مهر و موم شود و پایین بیاید تا کاپ برداشته شود.

پس از بیرون آمدن ، کاپ را درون توالت خالی کنید.

مراقبت های بعد از درآوردن کاپ قاعدگی :

کاپ قاعدگی قابل استفاده مجدد باید قبل از اینکه دوباره وارد واژن شوید ، تمیز و پاک شود. فنجان شما باید حداقل دو بار در روز تخلیه شود.

کاپ قاعدگی قابل استفاده مجدد است و با مراقبت مناسب می تواند 6 ماه تا 10 سال دوام آورد.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟

یک کاپ قاعدگی مقرون به صرفه است.

• از تامپون ها ایمن تر است
• خون بیشتری از پد یا تامپون نگه می دارد
• برای محیط زیست بهتر از پد یا تامپون است 
• می تواند با IUD پوشیده شود

بسیاری از زنان استفاده از کاپ قاعدگی را انتخاب می کنند زیرا:

آنها از نظر بودجه مناسب هستند. شما برای یک کاپ قاعدگی قابل استفاده مجدد ، برخلاف تامپون ها یا لنت ها ، که باید بطور مداوم خریداری شود ، می توانید یک بار قیمت بپردازید.

کاپ های قاعدگی ایمن تر است.

از آنجا که کاپ های قاعدگی به جای جذب خون جمع می شوند ، شما در معرض خطر ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) نیستید ، یک عفونت نادر باکتریایی مرتبط با استفاده از تامپون.

کاپ های قاعدگی خون بیشتری را در خود نگه می دارد. یک کاپ قاعدگی می تواند حدود یک تا دو اونس جریان قاعدگی را در خود نگه دارد. از طرف دیگر تامپون ها تنها می توانند تا یک سوم اونس نگه داشته شوند.

آنها سازگار با محیط زیست هستند. کاپ های قابل استفاده مجدد می توانند مدت زیادی استفاده شوند، این بدان معناست که شما بیشتر در محیط زیست زباله ندارید.

مضرات استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟

• یک کاپ قاعدگی می تواند کثیف باشد.
• ممکن است درج یا حذف سخت باشد.
• ممکن است یک واکنش آلرژیک ایجاد شود.
• ممکن است باعث تحریک واژن شود.
• کاپ های قاعدگی ممکن است گزینه ای مقرون به صرفه و سازگار با محیط زیست باشد.