درمان نازک شدن دیواره رحم

درمان نازک شدن دیواره رحم

در طب چینی رحم به عنوان قصر کودک شناخته می شود و پوشش رحم سالم برای رشد یک کودک سالم ضروری است. پوششی که خیلی نازک است، رشد جنین یا دریافت تغذیه مناسب را در طول بارداری دشوارتر می کند. دیواره سالم رحم به طور مساوی در سراسر رحم توزیع می شود، از جریان خون خوبی برخوردار است و در اواسط سیکل ضخامت آن 8 تا 12 میلی متر است.

چه چیزی باعث ایجاد نازک شدن دیواره رحم می شود؟

مسائل ساختاری که بر نازک شدن دیواره رحم تأثیر می گذارد شامل فیبروم رحم، سپتوم یا بافت اسکار است. اینها می توانند هم در رشد و هم در توزیع آستر اختلال ایجاد کنند و در نتیجه پوششی بسیار نازک برای حمایت از بارداری یا رشد سالم کودک ایجاد شود. مشکلات ساختاری به طور کلی با جراحی درمان می شوند.

منبع +

تغذیه نامناسب

پوشش رحم از خون ساخته شده است و داشتن خون کافی برای ساختن یک پوشش سالم به تغذیه خوب بستگی دارد . مهم است که آهن کافی دریافت کنید و غذاهای خون ساز را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

جریان خون ضعیف رحم

رحم و پوشش داخلی آن باید به خوبی از خون تامین شود و هر چیزی که در جریان خون خوب اختلال ایجاد کند، می تواند منجر به ایجاد یک پوشش نازک شود. سرما با کاهش خون رسانی به رحم آسیب می رساند.

علائم عبارتند از:

• قاعدگی های دردناک
• قاعدگی های کم 
• لخته شدن در خون قاعدگی
• خون قاعدگی قرمز تیره یا بنفش
• درد کمر

مراحل درمان نازک شدن دیواره رحم با طب چینی

1. مواد غذایی برای رشد دیواره رحم سالم

غذا ما را تغذیه می کند و برای ساختن خون مورد نیاز است، که به نوبه خود باعث ایجاد پوشش سالم رحم می شود. طب چینی مدت‌ هاست غذا های خاصی را شناسایی کرده است که به ویژه در خون سازی مفید هستند.

حتما این موارد را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

1. گوشت: 1 تا 3 وعده در روز از گوشتی که به طور ایده آل ارگانیک و بدون هورمون است. گوشت قرمز، هم گوشت گاو و هم بره، برای ساخت آستر بهترین است.
2. چربی های سالم: روغن زیتون، آجیل خام، آووکادو.
3. سبزی با برگ تیره.

2. مکمل هایی برای رشد دیواره رحم سالم

علاوه بر غذاهای خون ساز، بسیاری از مکمل ها می توانند به ساخت پوشش سالم رحم کمک کنند.

اینها را روزانه مصرف کنید:

• آهن، 1 تا 2 وعده در روز، دوز دقیق بستگی به نوع آهن دارد
• آنزیم های گوارشی برای تجزیه آهن، 1 تا 2 کپسول با آهن
• روغن ماهی، با نام مستعار اسیدهای چرب ضروری امگا 3، 2000 میلی گرم در روز
• ویتامین E، 800 واحد در روز
• ال آرژنین 6 گرم در روز
• زردچوبه، با نام مستعار کورکومین، 2000 میلی گرم در روز، هنگام بارداری متوقف شود
• آسپرین با دوز پایین (LDA)، 81 میلی گرم در روز

3. گرم کردن رحم برای رشد پوشش سالم رحم

بهترین راه برای گرم کردن رحم سرد شامل اعمال گرما به قسمت پایین شکم، گرم نگه داشتن پاها و خوردن یک رژیم غذایی متشکل از غذاها و نوشیدنی های گرم است.

1. از یک پد گرم کننده یا بطری آب گرم برای قسمت پایین شکم خود استفاده کنید
2. پاهای خود را گرم نگه دارید
3. جوراب و کفش گرم بپوشید
4. دمپایی های دنج در خانه داشته باشید
5. در رختخواب جوراب بپوشید
6. حمام های گرم بگیرید

درمان نازک شدن دیواره رحم

رژیم گرم : درمان نازک شدن دیواره رحم

1. نوشیدنی های گرم بنوشید
2. غذاهای گرم بخورید
3. از مصرف غذاهای سرد و خام خودداری کنید
4. از نوشیدنی های سرد خودداری کنید

4. حرکت برای ساختن پوشش رحم سالم

فعالیت بدنی جریان خون را بهبود می بخشد که به نوبه خود به ساخت دیواره رحم کمک می کند. ورزش باید روزانه 20 تا 30 دقیقه خفیف تا متوسط باشد.

انواع ورزش هایی که برای شما مفید هستند عبارتند از:

پیاده روی

رقصیدن

یوگا

تایچی

چی گونگ

تشخیص دو رحمی در بانوان

نازک شدن دیواره رحم از علل تا درمان آن